La lentille corail est une mine de fibres solubles et non solubles. Elle permet de bien stimuler votre transit sans irriter vos intestins. 250 g de lentilles corail rincées dans un litre d’eau bouillante, laissez mijoter 19 minutes Préparer une Tarka avec : 1 cuillère à café de cumin en poudre 1 cuillère à café […]
25 ml de glycérine végétale 20 ml d’huile végétale de votre choix 15 g de gel d’aloé véra 2 cuillères à café de poudre d’arrow Root (épaississant naturel) 5 gouttes d’huile essentielle de sauge 10 gouttes d’huile essentielle de palmarosa 10 gouttes d’huile essentielle de mandarine 1 flacon roll-on Mettre dans un bol la […]
40 gr de copeaux de savon de Marseille (dans les magasins bio) 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc (acheté en magasins bio pour une odeur plus douce) 10 gouttes d’huile essentielle de votre choix si vous le désirez. Pour 2 litres de lessive, mettre les 40 […]
L’huile de coco pour hydrater vos cheveux en profondeur. Elle peut être appliquée pure ou mélangée avec d’autres ingrédients pour des préparations maison plus économiques et bien plus efficaces que les produits transformés. Masque hydratant pour les cheveux Une grosse cuillère à soupe d’huile de coco Un avocat bien mûr Ecrasez l’avocat après l’avoir épluché […]
Limonade maison Il vous faut : 3 bouteilles en verre de 1,5 l avec les couvercles ou bouchons 3 litres de d’eau Un citron bio Deux figues sèches 250 gr de sucre Dans un grand bocal, mettre le sucre puis les 3 l d’eau, mélangez bien. Ajoutez les figues séchées et le citron coupé en […]
SOINS DES PIEDS ET DES MAINS Un bain relaxant pour vos pieds Dans une bassine, mettre 4 litres d’eau tiède avec une cuillère à soupe de bicarbonate et 6 à 8 gouttes d’huile essentielle de lavande et d’orange douce. Plongez vos pieds pendant 15 à 20 minutes. Un bain tonique pour vos pieds Dans […]
La menthe a des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, astringentes et cicatrisantes. Rafraîchir l’haleine Mâcher des feuilles de menthe après les repas ou faites des bains de bouche maison (en faisant bouillir des feuilles de menthe dans de l’eau). Soigner les maux La menthe est revitalisante, décongestionne le foie, lutte contre les nausées et vomissements. Pour défatiguer […]
Le savon noir 100% naturel pour votre peau est composé d’olives noires macérées dans du sel. Pour nettoyer votre peau il faut le diluer dans l’eau pour plus de douceur. Il régénère la peau, l’hydrate et la purifie sans l’agresser grâce à son PH peu élevé. Il est riche en vitamine E. Shampoing à […]
Pour les brûlures et coups de soleil : l’aole vera ses vertus anti-inflamatoires favorisent la cicatrisation des plaies. Pour les bobos et les coups : le gel d’arnica bio L’arnica montana est connue pour diminuer les douleurs musculaires et ecchymoses. En huile ou gel bio à appliquer directement sur la peau pour soulager les courbatures, […]
Lotion pour les boutons Dans un flacon en verre coloré de 150 ml, mélanger 50 ml d’hydrolat de lavande, 50 ml d’hydrolat de géranium, 50 ml de camomille romaine. Après un lavage avec un savon neutre, nettoyer la peau avec cette formule matin et soir. Une goutte d’huiles essentielles sur le bouton Une goutte d’huile […]
