Bienvenue sur mon blog
Vous retrouverez ici toutes mes actualités, conseils, recettes & astuces
Réflexologie et système immunitaire
Avec un temps plus humide, plus froid, la diminution de la lumière. De la mélancolie, du stress peuvent s’installer pour un grand nombre d’entre nous. Réaction de l’organisme : Le manque de lumière et le stress dépriment notre système immunitaire. Conséquences : Après avoir mobilisé notre système nerveux et endocriniens, l’organisme réagit en cascade : […]
Rituel pour un réveil doux et énergisant
Rituel pour un réveil doux et énergisant – On se lave les mains à l’eau fraîche – Un verre d’eau tiède pour aider le foie et l’organisme à se mettre en route – Un demi jus de citron bio et un peu de zeste dans un verre d’eau tiède Ancrage : 3 respirations profondes + […]
Les huiles essentielles anti stress
Entre une séance de réflexologie, vous voulez vous simplifiez la vie, procurez vous un diffuseur électrique d’huiles essentielles par brumisation ou nébulisation. Au bureau pour soutenir votre concentration, dissolvez vos tensions : Huiles essentielles de vétiver et de romarin Dans la salle de bain pour se débarrasser des énergies négatives : Huiles essentielles de genièvre […]
Dahl aux lentilles corail
La lentille corail est une mine de fibres solubles et non solubles. Elle permet de bien stimuler votre transit sans irriter vos intestins. 250 g de lentilles corail rincées dans un litre d’eau bouillante, laissez mijoter 19 minutes Préparer une Tarka avec : 1 cuillère à café de cumin en poudre 1 cuillère à café […]
Déodorant à l’aloé véra
25 ml de glycérine végétale 20 ml d’huile végétale de votre choix 15 g de gel d’aloé véra 2 cuillères à café de poudre d’arrow Root (épaississant naturel) 5 gouttes d’huile essentielle de sauge 10 gouttes d’huile essentielle de palmarosa 10 gouttes d’huile essentielle de mandarine 1 flacon roll-on Mettre dans un bol la […]
Lessive Maison
40 gr de copeaux de savon de Marseille (dans les magasins bio) 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc (acheté en magasins bio pour une odeur plus douce) 10 gouttes d’huile essentielle de votre choix si vous le désirez. Pour 2 litres de lessive, mettre les 40 […]
L’huile végétale de coco pour les cheveux
L’huile de coco pour hydrater vos cheveux en profondeur. Elle peut être appliquée pure ou mélangée avec d’autres ingrédients pour des préparations maison plus économiques et bien plus efficaces que les produits transformés. Masque hydratant pour les cheveux Une grosse cuillère à soupe d’huile de coco Un avocat bien mûr Ecrasez l’avocat après l’avoir épluché […]
Limonade maison
Limonade maison Il vous faut : 3 bouteilles en verre de 1,5 l avec les couvercles ou bouchons 3 litres de d’eau Un citron bio Deux figues sèches 250 gr de sucre Dans un grand bocal, mettre le sucre puis les 3 l d’eau, mélangez bien. Ajoutez les figues séchées et le citron coupé en […]
Le bicarbonate de soude
SOINS DES PIEDS ET DES MAINS Un bain relaxant pour vos pieds Dans une bassine, mettre 4 litres d’eau tiède avec une cuillère à soupe de bicarbonate et 6 à 8 gouttes d’huile essentielle de lavande et d’orange douce. Plongez vos pieds pendant 15 à 20 minutes. Un bain tonique pour vos pieds Dans […]
La menthe
La menthe a des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, astringentes et cicatrisantes. Rafraîchir l’haleine Mâcher des feuilles de menthe après les repas ou faites des bains de bouche maison (en faisant bouillir des feuilles de menthe dans de l’eau). Soigner les maux La menthe est revitalisante, décongestionne le foie, lutte contre les nausées et vomissements. Pour défatiguer […]
Le savon noir 100% naturel
Le savon noir 100% naturel pour votre peau est composé d’olives noires macérées dans du sel. Pour nettoyer votre peau il faut le diluer dans l’eau pour plus de douceur. Il régénère la peau, l’hydrate et la purifie sans l’agresser grâce à son PH peu élevé. Il est riche en vitamine E. Shampoing à […]
Trousse pour les vacances
Pour les brûlures et coups de soleil : l’aole vera ses vertus anti-inflamatoires favorisent la cicatrisation des plaies. Pour les bobos et les coups : le gel d’arnica bio L’arnica montana est connue pour diminuer les douleurs musculaires et ecchymoses. En huile ou gel bio à appliquer directement sur la peau pour soulager les courbatures, […]
Bienfaits des Hydrolats
Elles sont très agréables à utiliser, naturelles peuvent remplacer votre lotion où lait démaquillant. L’hydrolat de rose : Contre les rougeurs, anti rides, hydratante. L’hydrolat de lavande : Tonifie la peau, cicatrisante, purifiante. L’hydrolat de bleuet : resserre les pores, décongestionnant, soulage les yeux. L’hydrolat de fleur d’oranger : rafraîchissante, apaisante, adoucissante
Solution pour les petits boutons
Lotion pour les boutons Dans un flacon en verre coloré de 150 ml, mélanger 50 ml d’hydrolat de lavande, 50 ml d’hydrolat de géranium, 50 ml de camomille romaine. Après un lavage avec un savon neutre, nettoyer la peau avec cette formule matin et soir. Une goutte d’huiles essentielles sur le bouton Une goutte d’huile […]
Les Vinaigres
Vinaigre blanc Parmi les nombreux objets pouvant être nettoyés au vinaigre blanc vous pouvez faire tremper vos brosses et peignes 15 minutes dans de l’eau chaude vinaigrée, les peluches et cheveux partiront plus facilement. Vinaigre de cidre Excellent tonique cardiaque et nerveux, diminue la fatigue, stimule l’immunité. Il reminéralise, aide à la digestion. C’est un […]
Le jus de citron
Pour bien commencer la journée et nettoyer l’organisme. Pressez un jus de citron bio sans oublier un peu de zeste dans un peu d’eau tiède tous les matins pendant 3 semaines puis faites une pose de 8 à 10 jours et recommencez . Cette cure détoxique l’organisme, recharge le corps en vitamines, minéraux, flavonoïdes. Maux […]
Mon dentifrice maison
Mon dentifrice maison à l’huile de coco L’huile de coco bio non raffinée est à la fois antifongique et anti-bactérienne, ce qui est parfait pour combattre la formation des caries. Dans un petit pot de verre (type petit pot de confiture comme sur la photo) : – Remplir le pot d’huile de coco, afin de […]
